Randonnée : les différents niveaux de circuits

Posté par le juin 9, 2016 dans circuits et itinéraires | 0 commentaires

Tirawa, le spécialiste du voyage d’aventure, a élaboré une grille présentant les différents niveaux de randonnée. En fonction de l’intensité de vos activités sportives et de votre expérience, vous avez la possibilité de savoir rapidement quel niveau de randonnées proposées par Tirawa vous correspond le mieux. Zoom sur les spécificités de ces 6 niveaux.

randonnee en altitude

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Une randonnée avec votre chien ? C’est possible !

Posté par le déc 1, 2015 dans conseils | 0 commentaires

Randonnée avec son chien c’est possible, à condition d’adopter les bons réflexes. Suivez le guide. Pour les vacances, vous avez prévu de superbes randonnées en famille ? Et votre fidèle compagnon ? Il peut être de la partie mais il faut néanmoins se poser quelques questions et adopter les bons réflexes. Randonnée blog vous dit tout.

Choisir sa randonnée

Si vous décidez de partir en randonnée avec votre animal, quelle que soit la race de chien, sachez que vous ne pourrez pas arpenter n’importe quel terrain. En effet, en France, les chiens sont interdits (même tenus en laisse) dans les parcs nationaux, les parcs régionaux et certaines réserves naturelles, cela afin de respecter et protéger la faune. Certains refuges ou gîtes de montagne ne sont également pas « dog friendly ».

Choisissez un terrain facile pour faciliter la marche de votre chien, surtout lors de ses premières randonnées. Excluez donc tout passage avec des échelles, les terrains escarpés ou les marches type alpinisme. Tentez également d’éviter les zones de troupeaux. Les chiens de protection comme les Patous ne sont pas commodes et mieux vaut éviter une confrontation violente avec votre chiot boxer.  La DREAL Midi-Pyrénées diffuse  d’ailleurs un dépliant d’information sur le Patou. A lire avant toute randonnée ici : http://www.ferus.fr/wp-content/uploads/2009/09/rencontre_patou.pdf

Préparer une randonnée avec son chien

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Source Getty Images

Avant toute chose, prenez rendez-vous chez votre vétérinaire pour un check-up complet. Si votre chien est sportif, il ne devrait pas y avoir souci mais s’il n’a pas l’habitude de sortir, courir, ou faire de longues balades, la randonnée n’est peut-être pas recommandée. Certains chiens sont en effet plus aptes à faire de la randonnée que d’autres. C’est notamment le cas pour le C, le Berger Allemand (chiot ou adulte) ou encore le Husky sibérien. Une fois le diagnostic établi, demandez à votre vétérinaire d’établir un programme d’entraînement à l’effort physique et au portage du sac. Prévoyez également avec lui la confection d’une petite trousse de secours vétérinaire pour les petits bobos. Notez également les adresses des vétérinaires les plus proches de votre lieu de randonnée, on ne sait jamais ! Concernant la question de la laisse, rien ne vous oblige de tenir votre toutou en laisse en pleine nature. Mais que ce dernier soit tenu en laisse ou non, vous serez tenu responsable des dégâts qu’il pourra causer. Si vous n’êtes donc pas sûr de votre autorité sur lui, gardez-le près de vous.

L’équipement

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Source Getty Images

Un chien, ça mange et ça boit. Il faut donc prévoir des réserves de croquettes, de l’eau et des gamelles. Heureusement, les magasins spécialistes de la randonnée ont pensé à tout et vous trouverez à la vente des sacs à dos pour chiens. Votre fidèle compagnon pourra ainsi porter ses réserves. Bien sûr, entraînez-le sur de petites distances à porter cet équipement, en augmentant à chaque fois un peu plus le poids. Ne le surchargez pas et respectez la règle des 10% : un chien de 25kg pourra porter 2.5kg de charge. Pour évitez les blessures aux coussinets, prévoyez des chaussons de marche pour votre animal. Munissez-le également d’une collier-plaque avec votre adresse et votre numéro de portable. Pratique quand toutou s’égare. Si vous campez, prévoyez une petite place pour lui sous la tente, surtout si le temps est mauvais.

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Séjour au Maroc : randonnée muletière sur les traces de Majorelle

Posté par le nov 9, 2015 dans circuits et itinéraires | 0 commentaires

La randonnée est l’une des activités les plus pratiquées de nos jours en vacances. Qu’elle soit itinérante ou non, ce type de marche à pied permet de découvrir le monde à son rythme et en produisant un faible impact sur l’environnement.

Tout comme en Tunisie il existe une grande variété de randonnées à faire (si vous prenez un vol pour Tunis, nous vous conseillons le circuit de l’Erg au cœur des déserts de sable, mais cela fera l’objet d’un autre article sur ce sujet !), le Maroc est une terre d’aventure de choix.

Ce pays est totalement adapté à la randonnée, à tel point que cette activité est devenue une source de revenus économiques  importantes pour le pays. Les agences de tourisme et les guides organisent de plus en plus de circuits de randonnée et l’un des circuits les plus prisés est une randonnée sur les traces de Majorelle, dans la vallée de l’Ounila. Focus sur ce circuit du versant sud de l’Atlas.

Majorelle : découverte du Maroc sur les traces d’un peintre

Après avoir découvert Casablanca l’an dernier en profitant d’un vol Paris Casablanca et être tombés sous le charme des terres marocaines, vous avez envie d’aventure? Pourquoi ne pas profiter cette année d’une randonnée muletière dans la vallée de l’Ounila ? Allez c’est décidé: après l’achat des billets d’avion pour Casablanca, on prend la direction de Marrakech avec les chaussures de randonnée pour marcher sur les traces de Majorelle.

Tout comme Casablanca, Marrakech est une des villes incontournables au Maroc.

Tout comme Casablanca, Marrakech est une des villes incontournables du Maroc.

Jacques Majorelle était un artiste peintre français de renom qui résida au Maroc et y peignât ses plus belles œuvres. Une randonnée est organisée pour suivre ses traces. Ce circuit vous permettra de marcher le long de la vallée de Télouet pour y découvrir les splendides kasbahs. Les amateurs de dessins et les artistes-peintres en herbe, prendront plaisir à croquer ses magnifiques paysages.

Cette randonnée muletière dure sept jours, ce qui permettra aux inconditionnels de trekking et de logement chez l’habitant, de découvrir les lieux qui ont su marquer de leur empreinte l’imaginaire du peintre.

Découverte du circuit de Majorelle

Le premier jour les randonneurs sont accueillis dans la ville de Marrakech et transférés dans un hôtel où ils pourront se reposer et profiter du confort de l’hébergement. Restaurant, spa et d’autres activités peuvent être proposés le temps de ce court séjour à Marrakech.

Le lendemain les voyageurs seront conduits à Télouet par la route de Marrakech et le col de Tichka, une visite de la Kasbah du Glaoui est généralement prévue en fin de journée.

Les kasbahs sont typiques du Maroc.

Les kasbahs sont typiques du Maroc.

Les jours suivants, le circuit de marche prévoit la remontée de l’oued d’Ounila au milieu des genévriers, pour atteindre le village d’Assaka.

La visite du village de Tizgui n’Barda réputé pour ses petits canyons au pied de grandes parois est également incluse dans le circuit, puis remontée sur le plateau de Tizgui pour avoir un panorama sur toute la vallée.  Ensuite marche vers Annemiter, village forteresse qui fût une source d’inspiration pour Majorelle et enfin, poursuite du voyage vers le beau village de Tighouza.

Plus d’informations sur ce circuit de randonnée sur le thème de la peinture, en allant sur http://www.cyber-berbere.com/randonnee-maroc-haut-atlas.html

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Bien s’équiper pour partir en randonnée !

Posté par le juil 8, 2015 dans conseils | 0 commentaires

Partir en randonnée pendant les vacances pour arpenter la montagne demande de la préparation et un bon équipement. Laissez vos baskets de villes et votre jeans au placard ! Pour marcher dans les meilleures conditions possibles, voici quelques conseils pour bien vous équiper durant votre voyage.

homme-randonnee-montagne2Source : https://fr.pinterest.com/pin/391179917610191482/

Le sac à dos

Avec votre sac sur le dos toute la journée, il est important de gérer son poids et sa taille. Pour ne pas être tenté d’emporter trop d’affaires, le mieux est de choisir un sac peu volumineux : environ 30 L pour les petites randos et 50 L pour les grandes randos. Concernant le poids, il ne doit pas dépasser 20% de votre masse corporelle (on estime un sac d’environ 10 kg pour une femme pesant 50 kg, et de 15 kg pour un homme pesant 75 kg).

Pour que votre sac ne soit pas un fardeau, choisissez-en un spécialement conçu pour la randonnée. Composé d’une ceinture rembourrée, de bretelles avec des sangles de rappel de charge et d’une sangle de poitrine. Vous pourrez régler et adapter votre sac à votre morphologie, pour faciliter le portage.

 

Trucs et Astuces :

Pour acheter votre sac à moindre coût, vous pouvez vous rendre sur un site Web d’annonce d’occasion. Nombreuses sont les personnes investissant dans du matériel de randonnée, ou plus généralement de sport, pour ne l’utiliser qu’une seule fois.

 

Les chaussures

Le choix des chaussures est primordial. Vos pieds porteront votre poids et celui de votre sac. Il faut donc les chouchouter. Pour ne pas avoir les pieds trop serrés et être à l’aise avec une paire de chaussettes épaisses, l’idéale est de prendre une taille au-dessus de votre pointure habituelle. Il n’y a pas de modèle type. Que vous les achetiez neuves ou d’occasions, l’idéal est de les essayer et de vous faire votre propre opinion.

chassures-randonneeSource : https://fr.pinterest.com/pin/415879346816794473/

Une tenue adaptée

Sous le soleil, le vent ou la pluie, le pantalon modulable est confortable en toutes circonstances. Vous pouvez choisir une matière imperméable ou une matière pouvant sécher rapidement après une averse. Vous pouvez également vous équiper de guêtres pour protéger le bas de votre pantalon de l’eau, des cailloux et du sable.

En haut, une veste imperméable et respirante avec une capuche est indispensable. Le tout est de rester bien au sec. Pour plus de chaleur, vous pouvez superposer les couches et adapter votre tenue avec un t-shirt, un sous pull ou un pull en laine, selon la température extérieur.

 

Les indispensables

Avant de partir, n’oubliez pas ces petits accessoires indispensables à votre voyage et faites votre check list :

  • Une carte et une boussole. Vous pouvez investir dans un GPS, ou même un téléphone avec GPS d’occasion, mais l’autonomie de la batterie sera une véritable contrainte.
  • Une lampe frontale
  • Une trousse de secours
  • Un couteau multi-fonctions
  • Une gourde
  • Des lunettes de soleil
  • De la crème solaire
  • Un chapeau ou une casquette
  • Un poncho
  • Une couverture de survie

 

Il est indispensable de bien s’équiper de la tête aux pieds pour partir à l’aventure. Si vous ne possédez pas tous ces équipements à la maison, ne les négligez pas pour autant ! Mais pour ne pas dépenser trop d’argent en tant que débutant, tournez-vous vers des annonces de produits d’occasions proposant de tout et à tous les prix.

Et vous, quel serait votre objet incontournable lors de votre rando ?

 

Pour trouver un sac, des chaussures ou des vêtements de rando d’occasion, rendez-vous sur www.okazado.fr

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Randonnée avec les enfants, c’est possible !

Posté par le mai 28, 2015 dans conseils | 0 commentaires

Faire des randonnées avec les enfants est un excellent moyen de les divertir et des les faire profiter de la nature, mais cela peut être difficile à planifier pour les parents. Voici quelques conseils qui vous aideront à organiser une randonnée avec vos petits.
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Une randonnée simple et conviviale
Pour les premières fois, choisissez une randonnée pas trop longue ni trop intense. Optez pour une piste avec des caractéristiques attrayantes pour les enfants à savoir un lac, un ruisseau ou une cascade pour faire en sorte que votre enfant ait envie de refaire des randonnées.
Accessoires pour les enfants
Assurez vous de toujours emmener avec vous des équipements pour protéger et divertir votre enfant : lingettes, baume à lèvres, crème solaire, des jumelles, loupe, carte, appareil photo et sifflet de sécurité pour chaque enfant.
Planifiez des pauses régulières
Les randonnées nécessitent beaucoup d’énergie. Gardez votre enfant heureux et motivé en prenant de nombreuses petites pauses pour boire et manger. Vous pouvez également profiter des pauses pour guider votre enfant et l’informer sur la suite du parcours ou lui délivrer des anecdotes sur la région que vous visitez.
Amusez-vous!
La clé de la réussite de la randonnée est de garder les enfants motivés et épanouis alors pourquoi ne pas combiner les deux? Créer des jeux pour jouer avec vos enfants en chemin. Demandez-leur de chercher des éléments de la faune par exemple (excréments, des trous d’oiseaux dans les arbres, fourrure). Vous pouvez également organiser une chasse au trésor, ou récolter des feuilles pour fabriquer un herbier la liste est longue !
Choisir les meilleurs résidences vacances
Pour des vacances en famille réussies avec vos petits, il est judicieux de choisir un bon hôtel club qui propose des activités adaptées au petits. Piscines, clubs enfants, ateliers proposés par ces résidences vacances seront appréciés des enfants entre deux randos !
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[Sondage] : Pourquoi randonnez-vous ?

Posté par le avr 16, 2015 dans conseils | 0 commentaires

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La belle saison est enfin de retour et pour beaucoup d’entre vous, cela signifie plus de balades et de randonnées, en France ou à l’étranger. En effet, la randonnée est souvent citée dans le top 10 des activités de loisirs préférées des Français. Que vous soyez randonneur chevronné ou occasionnel, qu’est ce qui vous pousse à marcher sur les sentiers de montagnes ou les chemins de campagne ? Répondez vite à notre grand sondage !

Le soleil est de retour et la perspective de nouvelles randonnées à faire au printemps ou cet été titillent déjà certains d’entre vous. Que vous choisissiez un petit sentier facile à arpenter en famille ou que vous vous attaquiez au chemin du Puy ou au GR3, les bienfaits de cette randonnée se liront sur vos visages.

Alors avant de ressortir votre équipement et vos chaussures de rando et de vérifier les conditions météo sur la webcam des Estables, prenez le temps de réfléchir à cette petite question : pourquoi randonnez-vous ?

Voici quelques raisons qui font que, chez Rando Blog, nous randonnons depuis toutes ces années.

3 raisons pour lesquelles nous randonnons

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– Se dépasser : que ce soit physiquement ou mentalement, le dépassement de soi est l’un de nos leitmotiv. Même si certains chemins sont difficiles, même si nos pieds nous font souffrir, et même si les muscles tirent, sortir de sa zone de confort est généralement très gratifiant. Quelle fierté, au bout du chemin, de se dire : « je l’ai fait ».

– Se recentrer sur les petits bonheurs simples : en randonnée, on oublie tout. Pas de téléphone portable, pas de TV, juste nous et la nature. Manger, boire, marcher et dormir sont nos seules préoccupations. La randonnée nous permet en effet de se concentrer sur une chose à la fois. Ce calme et ce rythme lent nous permet de décrocher du stress de notre vie quotidienne. Et cela fait un bien fou.

– Faire des rencontres : sur les chemins de randonnée, on croise souvent des personnes qui partagent notre passion. Quel plaisir alors de discuter avec de parfaits inconnus autour d’un repas léger dans un refuge ou dehors à la belle étoile, à refaire le monde.

Place au sondage

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Val Thorens : paradis de la randonnée à VTT

Posté par le juil 14, 2014 dans circuits et itinéraires | 0 commentaires

Autour de Val Thorens, mais aussi de Saint Martin de Belleville ou encore des Menuires, les randonnées à VTT, ne manquent pas. Venez profiter d’un bon plan sur les 3 vallées : ces stations de montagne ont sélectionné pour vous, de nombreux itinéraires balisés pour tous niveaux.

Source : www.valthorens.com

Source : www.valthorens.com

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