Partir en randonnée pendant les vacances pour arpenter la montagne demande de la préparation et un bon équipement. Laissez vos baskets de villes et votre jeans au placard ! Pour marcher dans les meilleures conditions possibles, voici quelques conseils pour bien vous équiper durant votre voyage.
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Le sac à dos
Avec votre sac sur le dos toute la journée, il est important de gérer son poids et sa taille. Pour ne pas être tenté d’emporter trop d’affaires, le mieux est de choisir un sac peu volumineux : environ 30 L pour les petites randos et 50 L pour les grandes randos. Concernant le poids, il ne doit pas dépasser 20% de votre masse corporelle (on estime un sac d’environ 10 kg pour une femme pesant 50 kg, et de 15 kg pour un homme pesant 75 kg).
Pour que votre sac ne soit pas un fardeau, choisissez-en un spécialement conçu pour la randonnée. Composé d’une ceinture rembourrée, de bretelles avec des sangles de rappel de charge et d’une sangle de poitrine. Vous pourrez régler et adapter votre sac à votre morphologie, pour faciliter le portage.
Trucs et Astuces :
Pour acheter votre sac à moindre coût, vous pouvez vous rendre sur un site Web d’annonce d’occasion. Nombreuses sont les personnes investissant dans du matériel de randonnée, ou plus généralement de sport, pour ne l’utiliser qu’une seule fois.
Les chaussures
Le choix des chaussures est primordial. Vos pieds porteront votre poids et celui de votre sac. Il faut donc les chouchouter. Pour ne pas avoir les pieds trop serrés et être à l’aise avec une paire de chaussettes épaisses, l’idéale est de prendre une taille au-dessus de votre pointure habituelle. Il n’y a pas de modèle type. Que vous les achetiez neuves ou d’occasions, l’idéal est de les essayer et de vous faire votre propre opinion.
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Une tenue adaptée
Sous le soleil, le vent ou la pluie, le pantalon modulable est confortable en toutes circonstances. Vous pouvez choisir une matière imperméable ou une matière pouvant sécher rapidement après une averse. Vous pouvez également vous équiper de guêtres pour protéger le bas de votre pantalon de l’eau, des cailloux et du sable.
En haut, une veste imperméable et respirante avec une capuche est indispensable. Le tout est de rester bien au sec. Pour plus de chaleur, vous pouvez superposer les couches et adapter votre tenue avec un t-shirt, un sous pull ou un pull en laine, selon la température extérieur.
Les indispensables
Avant de partir, n’oubliez pas ces petits accessoires indispensables à votre voyage et faites votre check list :
- Une carte et une boussole. Vous pouvez investir dans un GPS, ou même un téléphone avec GPS d’occasion, mais l’autonomie de la batterie sera une véritable contrainte.
- Une lampe frontale
- Une trousse de secours
- Un couteau multi-fonctions
- Une gourde
- Des lunettes de soleil
- De la crème solaire
- Un chapeau ou une casquette
- Un poncho
- Une couverture de survie
Il est indispensable de bien s’équiper de la tête aux pieds pour partir à l’aventure. Si vous ne possédez pas tous ces équipements à la maison, ne les négligez pas pour autant ! Mais pour ne pas dépenser trop d’argent en tant que débutant, tournez-vous vers des annonces de produits d’occasions proposant de tout et à tous les prix.
Et vous, quel serait votre objet incontournable lors de votre rando ?
Pour trouver un sac, des chaussures ou des vêtements de rando d’occasion, rendez-vous sur www.okazado.fr
