Comment choisir vos chaussures de randonnée ?
Choisir une chaussure de randonnée dépend tout d’abord du type de pratique à laquelle elle est destinée.
Vous devez seulement ensuite vérifier que la chaussure correspond à vos attentes en termes de confort, tout en garantissant le niveau de sécurité et de protection adapté à votre quotidien de randonneur.
Les critères de choix d’une chaussure de randonnée : confort et amorti
Le confort, cela commence par un bon chaussant : essayez plusieurs chaussures de marques et de tailles différentes, afin de trouver celle qui correspond le mieux à la morphologie de votre pied.
La différence entre les marques s’explique par le fait que chaque fabriquant a développé un parc de forme (éléments qui servent de base à la fabrication de la chaussure) qui lui est propre, avec un volume bien particulier.
Elément important du confort, l’amorti de la semelle en caoutchouc peut être amélioré grâce à un intercalaire en polyuréthane ou en EVA (plus léger, mais moins durable), et une première de propreté (semelle intérieure) contribuant à l’absorption des chocs.
Pour savoir si une chaussure est confortable ou non, vous devez impérativement l’essayer. Pour vous garantir un choix optimal, vous devez bien essayer les deux pieds, l’un étant généralement plus fort que l’autre.
Essayez vos chaussures de randonnée :
Délacez la chaussure et placez votre pied le plus en avant possible dedans, de façon à ce que vos orteils touchent le bout. Vous devez pouvoir glisser un doigt dans l’espace libre derrière votre talon.
Ensuite, repositionnez votre pied normalement, en plaçant le talon dans le contrefort arrière de la chaussure et lacez-la aussi serré que possible pour que cela reste confortable.
Vous devez sentir un bon maintien du pied, mais sans point dur, et vos orteils doivent êtres libres de bouger.
Tapez avec le bout du pied sur le sol: vos orteils ne doivent pas toucher le bout de la chaussure, même à l’impact.
Essayez ensuite vos chaussures en descendant un plan incliné pour vérifier que vos orteils ne viennent pas toucher le bout de la chaussure.
Le talon doit être bien calé dans la chaussure. Pour contrôler ce bon maintien du talon, marchez sur la pointe des pieds ou montez un plan incliné. Votre talon doit à peine bouger.
La tenue du talon est essentielle pour la prévention des échauffements et des ampoules.
Enfin, gardez les chaussures aux pieds quelques minutes et marchez un peu dans le magasin. Si vous sentez la moindre gêne, essayez une autre pointure ou un autre modèle.
